Mouvement et bonne humeur

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33584414/

Cette étude du National Library of Medicine met encore une fois en lumière le lien entre le corps et l’esprit. Entre le mouvement et l’état de notre moral.

Tout comme le mouvement peut libérer les émotion, le mouvement et la posture positive peuvent induire un état d’esprit plus positif, les comédien le savent bien l’intention vient aussi avec la posture du corps.

Faire certains mouvements le matin pour se réveiller peut aider à se mettre en condition favorable pour aborder la journée.

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