Shiatsu – Massages – Relaxation – Marseille

Anciennement « La Source : Massages et Bien Etre » devenue Ameshido.

Au coeur de notre équilibre …

Votre lieu de bien-être

« Parler au corps pour apaiser l’esprit et maintenir l’équilibre »

Un espace de relâchement, de détente et d’écoute, sans jugement.

Explore le présent, libère toi du passé, le futur est déjà là !*

Qui suis-je ? Faisons connaissance Ma pratique Le lieu

Soins personnalisés, adaptés à votre besoin et à votre envie.

Prendre en charge sa santé et son bien-être au quotidien.

Shiatsu

« Prévenir plutôt que guérir ».

Le shiatsu, littéralement « shi » doigts « atsu » pression est une pratique manuelle de soin japonaise qui s’appuie sur les préceptes de la médecine chinoise et plus généralement sur les préceptes de la pensée orientale.

En savoir plus > Qu’est-ce que le shiatsu ?

Soutenir le vivant. Prendre en charge sa santé et le maintien de son équilibre.

Le shiatsu, pour quels bienfaits ?

Se détendre bien sûr, diminuer et soulager les effets du stress, soulager la douleur, soulager les tensions nerveuses, musculaires, favoriser le sommeil, favoriser la circulation des fluides, améliorer la mobilité articulaire, soulager les maux de tête etc.

Tarif : 1 heure 50 euros

Massage

Tarifs

90 minutes80 euros
60 minutes65 euros
45 minutes50 euros
30 minutes40 euros
le +, le bain de pieds detox
Sel et Huiles essentielles (gommage)
10 euros
autres > tarifs et forfaits

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> Les vertus de l’instant présent et de la pleine conscience

Alexandra Laplanche

Je me prénomme Alexandra j’ai 46 ans et suis maman de deux petits garçons.

Une sensibilité exacerbée difficile à apprivoiser, des rêves d’aventures plein la tête, un bouillonnement intérieur continu, depuis toujours je suis une petite fille en ébullition, excitée, nerveuse, comme ils disent … Voilà, une étiquette est collée !

(En 1976 le grand public s’intéresse peu à ces sujets.)

A 25 ans, j’oublie mes rêves d’évasion et de spectacle, je manque de confiance et je me laisse emprisonner dans une vie professionnelle classique.

Je deviens cadre en entreprise aux Ressources Humaines. Je me suis donnée du mal pour « réussir » et essayer de répondre aux attentes des autres. Une vie professionnelle bien peu satisfaisante, voir douloureuse, qui finit d’ailleurs de façon brutale lorsque je suis moi-même visée par le harcèlement et le sexisme de ma direction, notamment quand arrivent mes maternités.

En effet, en 2015, Je deviens maman, c’est un rôle inattendu, une aventure incroyable.

En 2016, arrive mon mon deuxième petit bonhomme qui a un problème cardiaque qu’il faut traiter dès sa naissance. Pour la première fois je suis confrontée à la maladie et à ses angoisses. Par chance, nous sommes entourés et pris en charge par des professionnels de santé formidables et je me sens à l’aise dans cet environnement de soin.

Ces expériences m’amènent à m’interroger sur ma vie professionnelle, mon rôle dans la société et les valeurs et image je souhaite transmettre à mes enfants ?

Elles sont les fondements de ma nouvelle vie.

Je découvre, j’approfondis chaque jour mes connaissances. Les contacts, les échanges, les expériences m’enrichissent pour comprendre et transmettre les moyens d’être plus forts, en bonne santé et épanouis. Le toucher est un outil merveilleux de relaxation, de bien-être, de soin, de développement personnel et l’on découvre plus ses pouvoirs chaque jour. Les approches orientales millénaires me passionnent et l’homme est une source de découverte infinie.

Ma pratique globale est largement inspirée de ma pratique du shiatsu en prenant en compte et en travaillant avec chacun sur tous les grands aspect de notre vie et de notre équilibre.

Je suis formée à différentes techniques de massage du monde, au massage adapté aux femmes enceintes, au massage des bébés, à l’approche du toucher bienveillant auprès des enfants.

A travers le shiatsu, la médecine chinoise et plus généralement les philosophies orientales, je suis sensibilisée et me forme en continu à la relaxation, aux techniques de respiration, à la méditation …

Je travaille chaque jour sur moi-même et m’intéresse de plus en plus à la psychologie, aux Thérapies Cognitives et Comportementales, et toujours au rapport intime corps/esprit pour rester en bonne santé.

Comment se libérer du stress, des traumatismes, accepter et comprendre ses émotions, exploiter ses ressources, en faire des forces, pour une vie plus libre et plus sereine ?

Je reçois en cabinet et me déplace dans différentes structures.

Le chemin continue et je vous attends pour avancer ensemble.

Alexandra LAPLANCHE

Mon approche en entreprise Retour vers le haut

Ma pratique

Une approche globale largement inspirée de la pensée orientale s’appuyant sur les grands principes de vie de la médecine chinoise pour prendre en charge sa santé et son bien-être. Quelques grands principes de vie.

Se conformer aux lois de la nature, respecter les cycles activité/repos, préserver le physique et l’esprit. Respirer, bien manger, bouger et penser …

Depuis les débuts, ma pratique à beaucoup évoluée vers une approche très globale, empreinte des préceptes de la médecine chinoise et de la pensée orientale. Bien sûr pratiquant également le shiatsu, il y a toujours dans un coin de mon esprit tous ces préceptes et souvent j’intègre dans mes massages un peu d’acupression.

Une approche inclusive, une écoute présente, des massages profonds, comme une méditation, intuitifs, adaptés aux besoins physiques, psychiques et émotionnels de chacun.

Un véritable soin psychocorporel permettant de se reconnecter à ses sensations, de retrouver apaisement, bien-être et relâchement.

Tous les sens sont en éveils, le cadre, le lieu, les odeurs, jouent un rôle important dans ce moment unique de détente et de reconnexion à soi.

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Le lieu

Un petit écrin où j’ai le plaisir de vous recevoir.

C’est un lieu que j’ai voulu chaleureux et zen à la fois.

Un lieu qui vous est entièrement dédié le temps du massage. Le luxe de l’espace et du temps pour soi. Un lieu à part pour relâcher les tensions.


Un lieu intime et chaleureux loin du tumulte de la ville, à la cime des arbres, avec vue sur les jardin.

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Le confort d’un appartement pour votre bien-être.

Douche à disposition si vous le souhaitez.

Plus d’images …


Mon approche en entreprise

Mon expérience globale me permet de proposer des solutions adaptées à chaque forme d’organisation.

Ancienne Responsable dans les Ressources Humaines, je suis sensibilisée aux problématiques de management, de dialogue social, de bien-être au travail (QVT) et de prévention de risques et notamment Psycho Sociaux.

Il ne fait aucun doute aujourd’hui que l’homme doit retrouver sa place au centre de l’organisation. Que la reconnaissance et la mise en valeur de l’individu sont primordiale. La santé du salarié doit être une préoccupation majeur, dans une société ou l’épuisement professionnel est devenu la première cause de maladie.

Depuis peu, l’actualité à créée de nouvelles problématiques, télétravail, adaptation au nouveaux outils, incertitude, stress, anxiété, les difficultés d’organisation pour les entreprises ne doivent pas leur faire oublier celles des salariés.

Retrouver les offres réservées aux entreprises sur le site formationalasource.com

Certifications et formations

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