Étiquette : relaxation

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Encourager la créativité

Il y a toujours une place pour la créativité. Exprimer son opinion, son désaccord, ses envies, ses rêves. De façon ludique et créative. Faire fonctionner son imagination pour se détendre, souffler un peu, communiquer dans la bienveillance et le partage. Défi playmobile (ou comme on veut) "Ma vie en boîte" I have a dream https://www.facebook.com/alexandra.laplanche.503/posts/854354178704283?comment_id=854856025320765&notif_id=1605001595129856&notif_t=feed_comment&ref=notif

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Restez zen, mettez votre cerveau au repos et respirez

Mettre son cerveau en off, c'est bon pour le moral et c’est bon pour la santé. Il faut stopper le cercle vicieux du stress qui, s’il n’est plus contrôlé peut mener à une vrai déprime, voir au burn out. A trop sécréter d’hormones du stress, cortisol, adrénaline bénéfiques au départ, car elles permette à notre …

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Un petit mot pour vous ouvrir au Shiatsu …

En toute humilité, j’ai envie de vous parler de cette pratique passionnante, avec mes mots, mes ressentis, ma compréhension aujourd’hui, de façon à vous y amener et à découvrir sa richesse et ses vertus. Mon apprentissage encore ressent ne cessera jamais, puisqu’il touche à l’homme et à sa condition. Le shiatsu est une pratique corporelle …

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Un chemin vers une reconversion

On m’a souvent demandé pourquoi ? Comment cette reconversion ? Je vais tenter d’y répondre. Mais surtout peut-être y en aura-t-il d’autres, la vie n’est pas figée, heureusement. D’ailleurs finalement ce mot n’est pas très significatif. Parlons plutôt de nouvelles expérience. La réponse ne tient pas en quelques mots. C’est un cheminement, une attention aux événements, …

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Le massage drainant ou l’importance du système lymphatique ?

©Tous droits réservés

Particulièrement ciblé sur les jambes, il peut cependant se pratiquer sur tout le corps. Il s'agit de manoeuvres plus spécifiques et plus douces puisque l'on vise à améliorer la circulation de la lymphe localiser en surface. ©Tous droits réservés Sachez qu'un excellent moyen de mieux faire circuler la lymphe est de bouger et de bien …

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