Corps Emotions Système Nerveux -Bien-être & santé globale -"Le corps et l'esprit en mouvement"
Qu’est ce que le développement personnel ? Le développement personnel serait un ensemble de pratiques hétéroclites visant à améliorer la connaissance de soi, la valorisation des talents, l’amélioration de la qualité de vie personnelle, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves … La notion de développement personnel apparaît dans les années 70, période au …
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Une semaine de formation en immersion. Une semaine de doutes et de remise en question. Une semaine riche. Un privilège.
Le yoga nous rendrait égoïste ? C’est un article paru dans le magazine Cerveau et psycho qui nous interpelle ainsi. Et je rebondi avec joie. Yoga, méditation et autres pratiques venue d’orient, rappelons le, nous régalent et s’intègrent, pour notre bonheur, dans des pratiques occidentales de bien-être telle que la sophrologie et c’est très bien. Enfin …
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Le shiatsu est une pratique japonaise qui s’appuie, sur les préceptes de la médecine chinoise et de la pensée orientale à savoir le TAO, le YIN et le YANG, le QI (ou KI), les cinq mutations, le système de méridiens etc. Il s’est enrichie de connaissances en ostéopathie et chiropraxie, mais il s’appuie surtout, en …
La peur du jugement. Elle nous permet finalement de vivre en société mais parfois elle nous gâche la vie. Pour s'en libérer lorsqu'elle nous accable, posons nous ces quelques questions : Est-elle fondée ? Est-ce réel ? Est-on entrain de me juger ? Suis-je si important aux yeux des autres ? Suis-je à ce point …
Qu’est-ce que le KI ? Pas facile de répondre à cette question, pas facile d’appréhender cette notion d’autant plus lorsqu’elle ne fait pas partie de notre culture. Des livres entiers explorent cette question. Mais que répondre aux personnes qui nous interrogent ? Parler d’énergie ? Certe, mais ce mot est tellement malmené ! Et est-ce vraiment cela ? Hier j’étais …
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Il semblerait enfin, que de plus en plus d’acteurs de notre médecine dite conventionnelle admettent ne pas savoir d’où vient le mal de dos ! On ne parle pas ici du mal de dos dont les causes ont été déterminées par des examens médicaux et qui relève d’une chute, d’un accident ou d’une maladie, mais …
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Bougez, restez en mouvement, respirez, étirez, renforcez, vous êtes responsables de votre maintien en bonne santé. Inutile de se lancer dans le sport de haut niveau et dans la performance, faites juste circuler. Votre corps à besoin de fonctionner d'être en mouvement, il est fait pour ça. Le corps est une mécanique incroyable faite pour …
Nous ne sommes pas dupes. Le bien-être au travail ce n’est pas seulement notre posture, l’ergonomie de notre chaise, l’organisation et l’orientation de notre bureau ou encore des cours de yoga et des séances de relaxation. Le bien-être au travail, c’est quelque chose de plus vaste et plus profond, se sentir bien au travail ne …
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Ce matin encore lors d'une séance de massage en entreprise ou plus exactement à l'hôpital, un monsieur me disait encore qu'il se faisait masser pour la première fois de sa vie ... !!! Un monsieur de 40 ans au moins ! Bien sûr, il était ravi, hyper enthousiaste et s'en allait en me disant qu'il …
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AMESHIDO - A travers le corps 