Issue de la médecine et tradition de santé orientale, le do in, parfois appelé yoga japonais est une très ancienne pratique de santé et de prévention. Il a pour but d’entretenir le corps, sa mobilité et un flux énergétique harmonieux. Si la médecine moderne à compris aujourd’hui l’importance de rester mobile et d’avoir des habitudes de vie plus saine, la médecine orientale l’a compris depuis longtemps.
En japonais on dit :
SU SOKU DO SO
ou les grandes sources d’énergie à entretenir :
RESPIRER MANGER BOUGER PENSER
Le do in est une pratique simple, à la portée de tous.
Les séances s’appuient sur la respiration et se découpent en temps d’étirements, de mouvements et d’auto-massages avec des pressions sur les points d’acupuncture.
Les séances peuvent être générales pour entretenir son corps, et apaiser son esprit, mais elles peuvent également être personnalisées pour répondre à des besoins spécifiques. Troubles, douleurs, stress, besoin de se détendre au travail, retrouver le calme, gérer le trac etc …
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AMESHIDO - A travers le corps 