Maintenir l’équilibre au quotidien. Votre boîte à outils.

Pratiquer le do in c’est prendre en charge sa santé et son équilibre. C’est ressentir son corps et son âme. C’est comprendre l’unité corps, esprit et ne plus les vivre comme deux entités séparées. Vision du passée délétère.

Dans les pratiques venue d’orient on parle du corps en englobant corps, esprit, âme etc

Le do in n’est pas seulement de l’auto-massage. Il propose plusieurs exercices, médiation, étirements, mobilisations, renforcement et auto-massage pour dissoudre les stagnations, tonifier et relancer la circulation énergétique.

C’est une pratique riche qui vise à faire circuler l’énergie de façon harmonieuse dans l’ensemble du corps par des mouvements de réajustement corporel.

Maintenir une circulation harmonieuse de l’énergie et un équilibre global au quotidien pour rester en bonne santé.

On apprend à devenir observateur, à prendre du recul en étant dans l’instant présent, à ressentir les déséquilibre et réajuster son corps.

On retrouve sa respiration, on ressent son corps, on laisse exprimer son âme. On devient responsable de son bien-être et de sa santé …

Il est adapté à tous.

Article « Connaissez-vous le do in ? »

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