Do In Yourself

Pratiquer le do in c’est prendre en charge sa santé et son équilibre. C’est ressentir son corps et son âme.

C’est reprendre contact avec son humanité et retrouver sa place d’homme dans son environnement entre terre et ciel.

Nous faisons parti d’un tout et nous ne pouvons vivre seul.

Le do in est bien plus qu’une pratique d’auto acupression qui ressemblerait à une succession de point de pression que l’on s’administre pour aller mieux.

C’est une pratique qui vise à faire circuler l’énergie de façon harmonieuse dans l’ensemble du corps. On apprend à devenir observateur, à prendre du recul en étant dans le moment présent. On retrouve sa respiration, on ressent son corps, on laisse exprimer son âme.

Méditation, respiration, mouvements, étirements, pressions, auto -massage composent le do in …

Il est adapté à tous, sans objectif à atteindre.