Do In Yourself : réajustement corporel

Pratiquer le do in c’est prendre en charge sa santé et son équilibre. C’est ressentir son corps et son âme.

Le do in est bien plus qu’une pratique d’auto acupression qui ressemblerait à une succession de point de pression que l’on s’administre pour aller mieux.

C’est une pratique qui vise à faire circuler l’énergie de façon harmonieuse dans l’ensemble du corps par des mouvements visant le réajustement corporel. Méditation, respiration, mouvements, étirements, pressions, auto -massage composent le do in …

On apprend à devenir observateur, à prendre du recul en étant dans le moment présent. On retrouve sa respiration, on ressent son corps, on laisse exprimer son âme.

Il est adapté à tous, sans objectif à atteindre.

Article « Connaissez-vous le do in ? »