Notre corps recèle toutes les ressources du bien-être.

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Respirer, manger, bouger, penser chaque instant peut nous apporter un moment de réconfort, de bien-être. Une odeur familière et rassurante, un goût délicat, une chaleur douce, une caresse sur le bras, un souvenir agréable, un échange bienveillant, un rayon de soleil sur le visage ... Notre corps recèle toutes les ressources pour se sentir mieux …

RESPIRER MANGER BOUGER PENSER, entretenir sa santé

En médecine chinoise la vie s’articule autour de quatre grands principes, RESPIRER MANGER BOUGER PENSER. Ces grands domaines correspondent à de grandes fonction de notre corps. Notez que penser fait partie intégrante de notre santé et montre bien la globalité de cette approche. Notre corps, s’il est entretenu et fort, est capable de faire face …

Equilibre et émotions

Nous avons des émotions en réactions aux phénomènes extérieurs, mais saviez vous qu’un déséquilibre des organes, des fonctions intérieures peut être responsable d’émotions inadaptées ou excessives ? Par exemple un déséquilibre dans le fonctionnement de notre foie peut être à l’origine d’irritabilité, de susceptibilité, de troubles dépressifs. Des modifications dans nos modes de vie, notre alimentation, …

Bien-être et équilibre seraient synonyme d’absence d’émotion ?

Combien de fois ai-je entendu, « Ah bon, tu es en colère, pourtant tu es dans le bien-être ! » Les professionnels du « bien-être seraient des statuts de Bouddha ? Et non, au contraire, nous partageons la condition humaine et essayons de la comprendre. Bien-être et équilibre serait synonyme d’absence d’émotion. Ne vous méprenez pas. Au contraire. Sachez les …