Notre corps recèle toutes les ressources du bien-être.

Respirer, manger, bouger, penser chaque instant peut nous apporter un moment de réconfort, de bien-être.

Une odeur familière et rassurante, un goût délicat, une chaleur douce, une caresse sur le bras, un souvenir agréable, un échange bienveillant, un rayon de soleil sur le visage …

Notre corps recèle toutes les ressources pour se sentir mieux au quotidien, apprenez à lui faire confiance et à en prendre soin.