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Connaissez vous le do in ? Pour vous donner envie d’en savoir d’avantage et de rencontrer cette pratique je pourrais vous dire que, le do in est peut-être la pratique orientale de prise en charge de sa santé la plus ancienne. C’est une pratique de réajustement corporel par la respiration, le mouvement, les étirements, les percussions, …

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Pour partager ma passion du toucher et vous faire découvrir la richesse de l'art du shiatsu.Le Iokai shiatsu, zen shiatsu ou encore shiatsu des méridiens est le shiatsu développé par maître Masunaga. Il privilégie l'approche traditionnelle, et s'appuie sur les grands principes de la médecine orientale traditionnelle.La pratique consiste en des pressions (atsu) des doigts …

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👩‍🔬Aaahhhh, la fameuse image de la bouteille que l’on secoue ! Souvent utilisée pour représenter l’esprit qui se tranquilise, la voici pour vous représenter le corps qui ne bouge pas. En effet, comme une bouteille rempli de liquide et de nutriments qui serait restée sur une table, si votre corps ne bouge pas l’énergie stagne. Si …

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L'Ego n'est pas forcément la partie de vous qui vous valorise c'est aussi celle qui vous conduit à vous minimiser. C'est le mental. Celui qui vous parle et qui n'est pas toujours de bon conseil. L'ego prend parfois tellement de place que vous en oublié qui vous êtes. Travaillez sur vos peurs. Affrontez les. Ce …

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Le beau temps est de retour. Les demies journées reprennent. Venez vous faire du bien et prendre soin de vous. Organisez un moment de détente avec vos copines. Au rendez-vous : Les copines, de la relaxation , un massage de 30 minutes par personnes, un petit dej' ou le goûter dans un appartement cosy avec …

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Durant vos séances de do in ou de yoga, … ne vous êtes vous jamais posé cette question ? Moi, très souvent je l’avoue ! Alors voyons, Installez vous tranquillement et respirer de façon naturelle, inutile de forcer. Posez une main sur votre ventre et une autre sur votre poitrine. Observer d’abord qu’elle partie se soulève le …

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Cinq sens pour découvrir le monde, 5 clefs pour se sentir mieux. Notre corps recèle toutes les ressources de notre bien-être. Nos cinq sens nous permettent de nous adapter à notre environnement, d’évoluer et de découvrir le monde. Mais ils peuvent être d’incroyables clefs pour nous relaxer. La vue est sans doute le sens aujourd’hui …

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