Ma pratique, mon approche.

AMESHIDO, toucher l’âme du bout des doigts.

Une approche globale du bien-être : massages personnalisés, santé et conscience

Depuis ma formation en shiatsu et do-in sur quatre années, la notion de santé globale est devenue le fil conducteur de ma pratique. Pour moi, prendre soin du corps ne peut pas être séparé de l’esprit, des émotions et de l’énergie vitale. C’est cette conviction profonde qui guide chacun de mes accompagnements.

Des techniques issues de différentes traditions

Au fil de mon parcours, je me suis formée à diverses pratiques corporelles et énergétiques, que j’intègre aujourd’hui dans mes séances :

Shiatsu et do-in : pratique japonaise héritées de la médecine orientale et complétée par technique plus modernes, pour harmoniser la circulation de l’énergie et inviter à une meilleure écoute de soi.
Massage californien et suédois : entre douceur enveloppante et détente musculaire profonde.
Massage balinais : un équilibre subtil entre fermeté et fluidité.
Massage japonais du visage : un art qui revitalise, détend et illumine.
Massage natal et post-natal selon la tradition ayurvédique : pour accompagner les femmes avant et après la naissance, avec un soin particulier au corps et aux émotions.
Massage bébé : pour créer un lien bienveillant et sécurisant dès les premiers mois.
Massage enfant (MISA) : apprendre le soin de soi, le bien-être et les valeurs de respect pour soi et envers les autres.
Pleine conscience MBSR : pour cultiver une présence attentive et apaisée, pendant et au-delà du massage. Retrouver de l’apaisement à travers la méditation.

Ces apprentissages se rejoignent pour donner naissance à une approche unique avec mon massage personnalisé, adapté à chaque personne et à chaque instant de vie.

Le Global Facial : beauté et santé intérieure

Parmi mes pratiques, j’ai créé un protocole spécifique pour le visage : le Global Crânio-Facial. Ce soin allie pressions et massages inspirés du kobido et du shiatsu. Il agit à la fois sur la détente profonde, la vitalité énergétique et l’éclat naturel du visage.
Car la beauté véritable est toujours le reflet de notre santé globale et de notre équilibre émotionnel.

Prendre soin à chaque étape de la vie

Mon accompagnement s’inscrit dans une vision de continuité :

Le massage post-natal pour soutenir la mère dans cette étape essentielle.
Le massage bébé pour favoriser le lien parent-enfant et le bien-être du nourrisson.
Le do-in pour transmettre des gestes simples et accessibles afin d’apprendre à ressentir, comprendre et prendre soin de soi au quotidien.

Les clés de la santé globale selon la médecine orientale

Dans la tradition orientale, la santé repose sur l’équilibre et la circulation harmonieuse de l’énergie vitale (Qi ou Ki). Le massage est une porte d’entrée précieuse, mais il s’inscrit dans un ensemble plus vaste, qui inclut d’autres pratiques et surtout d’apporter une attention aux grandes sources d’énergie nécessaires à nos vie :

Respirer : la respiration consciente nourrit le corps et apaise le mental. Inspirer profondément, expirer lentement, c’est déjà réguler l’énergie.
Manger : l’alimentation n’est pas seulement une source de calories, mais une énergie vivante qui soutient le corps et l’esprit. Privilégier des aliments simples, naturels, adaptés à la saison, est une forme de médecine quotidienne.
Bouger : l’énergie a besoin de circuler. Le mouvement – qu’il soit doux comme le do-in, le yoga, la marche, ou plus intense – entretient la vitalité et libère les tensions.
Penser : nos pensées influencent notre état intérieur. Cultiver une attitude de bienveillance envers soi-même, la gratitude et la pleine conscience contribue directement à l’équilibre.

Une responsabilité personnelle envers sa santé

La santé globale ne se délègue pas entièrement : chacun en est l’acteur principal. Mon rôle, à travers les massages, le do-in et les pratiques de pleine conscience, est d’accompagner et transmettre. Mais la responsabilité revient à chacun d’entre nous : apprendre à s’écouter, à prendre soin de son corps et de son esprit au quotidien, à reconnaître les signaux de déséquilibre et à cultiver l’harmonie intérieure.

Le massage devient alors non seulement un moment de détente, mais aussi un outil d’éducation et de conscience pour mieux vivre avec soi-même et avec le monde.