La médecine traditionnelle chinoise est un système de santé et de bien-être qui existe depuis des milliers d’années et qui a évoluée et observée l’homme sans interruption depuis son apparition. Ces principes reposent sur l’obervation de l’homme de son vivant et l’expérimentation. C’est une approche holistique de la santé qui repose sur la notion de flux énergétique à travers le corps. Cette énergie, appelée Qi en chinois, prononcé « tchi », ou KI en japonais, circule le long de canaux spécifiques appelés méridiens. Un blocage ou une perturbation de ce flux peut entraîner des douleurs physiques, des maladies, et des déséquilibres émotionnels. A l’inverse, de fortes émotions ou qui perdurent dans le temps peuvent créer des déséquilibres, et par conséquent des douleurs.
Qi et Flux Énergétique
Le Qi est l’énergie vitale qui soutient toutes les fonctions corporelles et psychologiques. ll est essentiel que le Qi circule librement pour maintenir la santé et l’harmonie. Les méridiens, au nombre de douze principaux, sont les voies par lesquelles le Qi se déplace. Chaque méridien est associé à un organe spécifique et à des fonctions corporelles et émotionnelles particulières.
Douleurs et Blocages Énergétiques
Lorsqu’il y a un blocage dans la circulation du Qi, des douleurs et des maladies peuvent survenir. Ce blocage peut être causé par divers facteurs, tels que :
Facteurs externes : Conditions climatiques extrêmes (froid, humidité, chaleur), blessures physiques ou infections.
Facteurs internes : Émotions négatives, stress, alimentation déséquilibrée, manque d’activité physique.
Les douleurs dues à un blocage énergétique peuvent se manifester de plusieurs façons, par exemple :
Douleurs aiguës et intenses : Souvent liées à des blocages soudains du Qi, résultant d’une blessure ou d’une exposition à un facteur externe.
Douleurs chroniques : Généralement causées par des blocages énergétiques persistants, souvent associés à des problèmes émotionnels ou à des déséquilibres internes.
Emotions et Energie
Les émotions jouent un rôle crucial dans la médecine chinoise. Chaque émotion est liée à un organe spécifique et à son méridien correspondant :
La Colère liée au foie, peut provoquer des maux de tête, des douleurs menstruelles, et des tensions musculaires.
La Joie excessive associée au cœur, peut entraîner de l’agitation, de l’insomnie, et des palpitations.
La Tristesse connectée aux poumons, peut causer des douleurs thoraciques et une sensation de lourdeur.
Les préoccupations, la rumination reliées à la rate, peuvent se manifester par des troubles digestifs et une fatigue chronique.
La peur liée aux reins, peut provoquer des douleurs lombaires et des problèmes urinaires.
Un déséquilibre émotionnel peut donc bloquer le flux du Qi, entraînant des douleurs et, à plus ou moins long terme des maladies. La gestion des émotions est ainsi une partie intégrante du maintien de la santé en médecine chinoise et plus largement en médecineorientale.
Mobilité et Flux Energétique
La mobilité du corps est également essentielle pour assurer une bonne circulation du Qi. L’exercice régulier, comme le Tai Chi, Qi Gong, ou le Do In (au japon) est recommandé pour maintenir et améliorer le flux énergétique. Ces pratiques favorisent la souplesse, renforcent les muscles, et stimulent la circulation du Qi à travers les méridiens.
- Tai Chi : Un art martial interne qui combine des mouvements lents et fluides avec la respiration profonde, améliorant ainsi le flux de Qi et réduisant les blocages.
- Qi Gong : Une pratique ancienne de mouvements corporels, de techniques de respiration et de méditation visant à équilibrer le Qi et à promouvoir la santé physique et mentale.
- LE DO IN quand a lui, est à la porté de tous. Il propose des exercices très divers. Il s’appuie sur la respiration et combine des mobilisations, des étirements et de l’auto-massage.
En conclusion, les douleurs physiques sont souvent le résultat de blocages dans le flux énergétique. Ces blocages peuvent être causés par des facteurs externes, des déséquilibres émotionnels, ou un manque de mobilité. En maintenant une bonne circulation du Qi par une gestion adéquate des émotions et une pratique régulière d’exercices corporels, il est possible de prévenir et de soulager les douleurs, favorisant ainsi une santé optimale.
AMESHIDO - A travers le corps 