MOIS DU SHIATSU du 27 juin au 22 juillet.

Pour partager ma passion du toucher et vous faire découvrir la richesse de l'art du shiatsu.Le Iokai shiatsu, zen shiatsu ou encore shiatsu des méridiens est le shiatsu développé par maître Masunaga. Il privilégie l'approche traditionnelle, et s'appuie sur les grands principes de la médecine orientale traditionnelle.La pratique consiste en des pressions (atsu) des doigts …

Secouez vous !

👩‍🔬Aaahhhh, la fameuse image de la bouteille que l’on secoue ! Souvent utilisée pour représenter l’esprit qui se tranquilise, la voici pour vous représenter le corps qui ne bouge pas. En effet, comme une bouteille rempli de liquide et de nutriments qui serait restée sur une table, si votre corps ne bouge pas l’énergie stagne. Si …

Inspire ou expire ?

Durant vos séances de do in ou de yoga, … ne vous êtes vous jamais posé cette question ? Moi, très souvent je l’avoue ! Alors voyons, Installez vous tranquillement et respirer de façon naturelle, inutile de forcer. Posez une main sur votre ventre et une autre sur votre poitrine. Observer d’abord qu’elle partie se soulève le …

5 clefs pour se détendre, nos 5 sens – [#1-LA VUE]

Cinq sens pour découvrir le monde, 5 clefs pour se sentir mieux. Notre corps recèle toutes les ressources de notre bien-être. Nos cinq sens nous permettent de nous adapter à notre environnement, d’évoluer et de découvrir le monde. Mais ils peuvent être d’incroyables clefs pour nous relaxer. La vue est sans doute le sens aujourd’hui …