Une année, déjà ! Noël approche, je vois déjà l'effervescence dans les magasins, j'écoute, vous cherchez, le meilleur des cadeau, celui qui ne restera pas dans un coin les fêtes passées. Celui qui saura enthousiasmer, celui qui répondra aux attentes, développera l'imaginaire, fera du bien, procurera du plaisir … Avez-vous pensé à une séance de…

Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise qui s’appuie sur les principes de la médecine chinoise. C’est une approche globale, avec une vision systémique de la santé. Le shiatsu cherche à rétablir et maintenir l’équilibre physique, psychique et émotionnel pour maintenir un état de bonne santé globale. Le Shiatsu est un art ancestral japonais basé…

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33584414/ Cette étude du National Library of Medicine met encore une fois en lumière le lien entre le corps et l'esprit. Entre le mouvement et l'état de notre moral. Tout comme le mouvement peut libérer les émotion, le mouvement et la posture positive peuvent induire un état d'esprit plus positif, les comédien le savent bien…

ARTICLE / https://www.psychologies.com Dépression : Ces aliments qui nous rendent tristes" Les recherches confirment les répercussions d'une mauvaise alimentation sur notre mental et pas uniquement sur notre physique ... CQFD. Nous ne faisons qu'un. Nous continuons à séparer dans notre réflexion le "physique" et le "psychique", et l'émotionnel d'ailleurs. et nous étonnons que l'un puisse…

La rumination, est un pathogène, qui peut être déclenché par plusieurs facteurs, un trauma, le stress, la fatigue … La rumination n'est pas constructive. 👉Sortir d'un état de rumination :1 - Réaliser que nous ne somme plus dans le réel, mais submergé par nos pensées (qui ne sont pas la réalité),2 - Respirer, se concentrer…

https://youtu.be/QUnFjSJAB_g Christophe André sur l'estime de soi.

Shiatsu et fibromyalgie ? « Il n’existe pas de profil psychologique particulier, mais avant la survenue des douleurs, il s’agissait souvent de personnes actives, dévouées, combatives, même perfectionnistes, des caractère agréable, mais avec une fragilité émotionnelle, un manque de confiance en soi ou un besoin de reconnaissance. Elles avaient en priorité le besoin de faire plaisir aux…

Le stress est une mise en alerte de notre corps, de notre système nerveux orthosympathique qui déclenche une batterie de phénomènes, hormonaux, physiologiques etc pour nous permettre de nous adapter et faire face à une situation anormale, de danger notamment. demandant une réaction adéquat, souvent intense de tout notre système. Le stress est donc un…

Connaissez vous le do in ? Pour vous donner envie d’en savoir d’avantage et de rencontrer cette pratique je pourrais vous dire que, le do in est peut-être la pratique orientale de prise en charge de sa santé la plus ancienne. C’est une pratique de réajustement corporel par la respiration, le mouvement, les étirements, les percussions,…

Pour partager ma passion du toucher et vous faire découvrir la richesse de l'art du shiatsu.Le Iokai shiatsu, zen shiatsu ou encore shiatsu des méridiens est le shiatsu développé par maître Masunaga. Il privilégie l'approche traditionnelle, et s'appuie sur les grands principes de la médecine orientale traditionnelle.La pratique consiste en des pressions (atsu) des doigts…