Qu’est-ce que le DO IN et quels en sont les bienfaits ?

DO IN, en japonais, pourrait être traduit par guider. Guider, faire circuler l’énergie, le KI à travers le mouvement.

D’origine orientale, cette discipline que l’on rattache souvent au Shiatsu voit ses origines en chine avec le Dao yin mais également en inde avec le yoga.

La pratique s’appuie sur les philosophies du Tao, le yin et le yang, les cinq mutations …

Le souffle, la respiration est l’élément central sur lequel s’appuie le do in.

Le DO IN induit un travail des énergies sur soi-même au moyen d’exercices de concentration, méditation, respiration, étirements, mobilisations, frictions, tapotements, etc …

Etirer, mobiliser, libérer la circulation du KI dans les méridiens dans l’ensemble du corps pour permettre l’harmonie.

Corps et esprit unifié.

Le do in est ouvert et accessible à tous et permet à chacun d’entretenir sa santé, sa vitalité, son souffle.

Le DO IN agit sur 3 axes :

• Physiologique (action sur les muscles, les tensions nerveuse, la circulation sanguine, lymphatique etc …),
• Psychique (permet de calmer l’esprit) et émotionnel,
• Energétique, le shiatsu à pour vocation de favoriser la libre circulation de énergie le KI en japonais ou QI en chinois dans le corps grâce au travail sur les méridiens et les points d’acupuncture.

Bénéfices :

Retour au corps, calme de l’esprit, gestion des émotions, souplesse, circulation de l’énergie, relaxation, détente musculaire, soulagement de la douleur.

Séances collectives et individuelle

A la Martinique